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41 menus de la semaine, et un nouveau chaque mardi.

Chaque menu, c'est 7 jours de repas, 21 recettes, les quantités et la liste de courses déjà faite.
Le catalogue commence par la ménopause, et couvre aussi le sommeil, la digestion, la glycémie, les articulations et les grands régimes.

9,99 € par mois.

Une semaine seule coûte 29 €.

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41menus
17guides
+1chaque mardi

Tout est inclus, sans supplément, dès le premier jour.

Le calcul est simple.

Un seul menu acheté seul coûte déjà presque trois fois le prix d'un mois d'abonnement. Et l'abonnement te donne les 41.

Une semaine achetée seule29 €
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Tu préfères payer l'année d'un coup ? 79 € au lieu de 119,88 €, soit près de 41 € de moins. Rien ne change dans ce que tu reçois, seulement le prix.

Les 41 menus, aujourd'hui.

Chacun est une semaine complète : 7 jours de repas, 21 recettes, les quantités et la liste de courses.

Ce qui change à la ménopause 9 menus

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Menu Ménopause - semaine 1
Ménopause · semaine 1
Menu Ménopause - semaine 2
Ménopause · semaine 2
Menu Sommeil
Sommeil
Menu Stress et sérénité
Stress et sérénité
Menu Cerveau et mémoire
Cerveau et mémoire
Menu Arthrose et articulations
Arthrose et articulations
Menu Ostéoporose
Ostéoporose
Menu Tension et cœur
Tension et cœur
Menu Jambes légères
Jambes légères

Au quotidien 8 menus

Fais glisser pour voir les 8 menus

Menu Perte de poids
Perte de poids
Menu Glycémie
Glycémie
Menu Cholestérol
Cholestérol
Menu Digestion légère
Digestion légère
Menu Ventre plat
Ventre plat
Menu Anti-fatigue
Anti-fatigue
Menu Protéines
Protéines
Menu Légèreté estivale
Légèreté estivale

Quand la vie s'en mêle 3 menus

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Menu Recettes express
Recettes express
Menu Petit budget
Petit budget
Menu Cuisiner d'avance
Cuisiner d'avance

Les grands régimes 13 menus

Fais glisser pour voir les 13 menus

Menu Régime méditerranéen
Régime méditerranéen
Menu Régime anti-inflammatoire
Régime anti-inflammatoire
Menu Régime DASH
Régime DASH
Menu Régime MIND
Régime MIND
Menu Régime flexitarien
Régime flexitarien
Menu Régime diabétique
Régime diabétique
Menu Régime keto
Régime keto
Menu Jeûne intermittent
Jeûne intermittent
Menu Régime paléo
Régime paléo
Menu Régime végétarien
Régime végétarien
Menu Régime vegan
Régime vegan
Menu Sans gluten
Sans gluten
Menu Sans lactose
Sans lactose

Pour le plaisir 8 menus

Fais glisser pour voir les 8 menus

Menu Week-end Rome
Week-end Rome
Menu Week-end Athènes
Week-end Athènes
Menu Week-end Tokyo
Week-end Tokyo
Menu Week-end Marrakech
Week-end Marrakech
Menu Week-end Lisbonne
Week-end Lisbonne
Menu Week-end Istanbul
Week-end Istanbul
Menu Week-end Hanoï
Week-end Hanoï
Menu Week-end Rio
Week-end Rio

Et fournis avec, sans supplément : 17 guides santé, et le guide qui accompagne chaque régime.

MAR+1 menu

Un menu de plus, tous les mardis.

Tu ne fais rien. Il apparaît dans ton espace, et tu reçois un mail pour te le dire.

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Et c'est toi qui choisis lequel.

Chaque semaine, je te propose plusieurs menus possibles. Tu votes pour celui que tu veux, et c'est celui-là que je prépare.

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Ce qu'elles en disent

Cinq femmes qui ont suivi le Menu Ménopause.

Fais glisser pour lire les cinq avis

« C'est la première fois que je tombe sur un programme complet qui traite vraiment le sujet de la ménopause sans tabou. Les explications basées sur les études m'ont enfin permis de comprendre ce qui se passait dans mon corps. Après deux mois, je sens déjà une vraie différence au quotidien. Et les 21 recettes sont faciles, super rapides et délicieuses. Ça change tellement du régime triste qu'on nous vend d'habitude ! »

Chantal, 52 ans

« Ce que j'apprécie le plus, c'est que c'est hyper pratique : pas besoin de passer deux heures en cuisine après le travail, les recettes sont simples, rapides, et toute la famille se régale sans savoir que c'est un menu spécial. Côté santé, je dors déjà mieux et j'ai moins de coups de pompe dans la journée. C'est le guide complet que j'attendais depuis longtemps. »

Valérie, 48 ans

« À mon âge, on a souvent l'impression d'avoir tout essayé, mais vos recettes changent vraiment de l'ordinaire. Au-delà du goût, le gros point fort pour moi, ce sont les conseils scientifiques au début : enfin des explications claires sur l'origine de nos symptômes. En appliquant vos conseils, j'ai retrouvé de l'énergie et beaucoup moins de ballonnements. »

Martine, 61 ans

« Pour être honnête, j'étais un peu hésitante au début, mais je ne regrette pas du tout mon achat. Avoir 21 recettes bien planifiées, ça évite la charge mentale du "qu'est-ce qu'on mange ce soir". Mais surtout, le côté pédagogique est au top : comprendre l'impact des aliments sur mes hormones m'a aidée à reprendre le contrôle. »

Corinne, 55 ans

« Une pépite. Cela faisait des années que j'attendais qu'un vrai menu complet soit dédié à la ménopause. Tout y est : l'aspect scientifique expliqué de façon simple, et le côté plaisir avec des recettes originales qui ne ressemblent pas à un régime strict. En quelques semaines, mes symptômes se sont bien atténués. »

Nathalie, 50 ans

Avis recueillis auprès de clientes du Menu Ménopause, publiés avec leur accord et sans retouche.

Les questions que tu te poses.

Comment j'arrête si je veux arrêter ?
Dans tes réglages, un bouton. Un clic, c'est fini. Aucune question, aucun mail à écrire, aucun préavis. Tu gardes l'accès jusqu'à la fin de la période que tu as déjà payée, le mois ou l'année selon ta formule.
Est-ce que je perds les menus que j'ai déjà téléchargés ?
Non. Ce que tu as téléchargé et imprimé reste à toi pour toujours.
Et la semaine que j'ai déjà achetée ?
Elle reste à toi aussi, abonnée ou pas.
Est-ce que le prix peut augmenter ?
Si le prix change un jour, tu seras prévenue au moins un mois à l'avance, et tu pourras arrêter avant que le nouveau prix s'applique.
Mensuel ou annuel, quelle différence ?
Rien ne change dans ce que tu reçois : le même catalogue, le même menu du mardi. La seule différence est le prix. L'année revient à 79 € au lieu de 119,88 €, soit près de 41 € de moins, mais tu paies tout d'un coup.
Comment je vote pour les prochains menus ?
Chaque semaine, tu trouves dans ton espace plusieurs menus possibles pour la semaine suivante. Tu cliques sur celui que tu veux, et c'est tout. Le menu qui reçoit le plus de voix est celui que je prépare, et il arrive le mardi. Tu peux aussi ne pas voter : le menu arrive quand même.
Une question avant de m'abonner ?
Écris-moi à [email protected], c'est moi qui réponds, en général sous 24 heures.

Une semaine de plus tous les mardis, et c'est toi qui la choisis.

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